ทำไงดีเมื่อเจอเพื่อนแบบนี้

คือมันมีตอนหนึ่งที่เรารู้สึกอึดอัดมากเกี่ยวกับเพื่อนแล้วเก็บมานานโดนกระทำเสมอเลยแล้วเร.เป็นคนไม่ยอมใครอ่ะเป็นคนพูดตรงๆ เลยพูดออกไปว่าอึดอัดมากแล้วก็ด่าเพื่อนคนนั้นออกไปคือเพื่อนพวกนั้นคอยเอาเปรียบคนอื่นเสมอเลยอ่ะเลยไม่ชอบมันอึดอัดมาก แล้วก็พวกนั้นคือเอาเรื่องเราที่เราด่าไปบอกพวกผญ.ในห้องกลายเป็นโดนเพื่อนผญ.เกลียดเกือบหมดห้องซะงั้นไม่ถึงกับเกลียดหรอกแต่แบบชอบมองไม่ดีอ่ะ เฟลมากพยายามมองโลกในแง่ดีแล้วอ่ะ มีตอนหนึ่งเพ้อในเฟสบุคไปว่า"คนที่รู้จักตัวเราน้อย มักจะเป็นคนวิจารณ์​เรามากที่สุด" แล้วเพื่อนคนที่เราทะเลาะด้วยก็ลงสตอรี่เฟสบุคว่า "ทำไมไม่ดูนิสัย ๆของบ้าง" คือเราดูตัวเองแล้วว่าเราผิดจริงที่พูดแบบนั้นตอนนั้นมันโกรธมากเลยโมโหไป แต่เมื่อพูดออกไปแล้วมันแก้ไขคำพูดตัวเองไม่ได้ รู้สึกผิดที่ด่าเค้านะ แต่ก็อยากให้เค้าขอโทษเหมือนกัน ถ้าหากเจอเรื่องแบบนี้ควรทำยังไงดีคะ?? เหนื่อยมากกับการเจอสายตาแย่ๆ